Название Любое
Адрес эл.почты Vasya@mail.ru (Ваш e-mail)
Имя пользователя Vasya (Все что перед собакой, напр. Vasya)
Тип почтового сервера POP3
Сервер входящей почты pop.mail.ru
Cервер исходящей почты smtp.mail.ru
Логин Vasya (перед собакой)
Пароль 12345 (Ваш пароль)
Получать сообщение (ставим галочку только в том случае если хотим получать полность сообщения, а не заголовки)
Включить в обновление (если включена эта опция, данный почтовый ящик будет обновляться при запуске обновления всех почтовых ящиков из главного окна)
Дополнительные (заходим)
АРОР авторизация – нет
SMTP авторизация – да
SMTP логин – все что перед собакой (Vasya)
SMTP пароль – 12345
РОР3 порт 110
SMTP порт 2525 (или 25)
Остальное по умолчанию

Прописываем в настройках точку доступа (можно и без нее, но тогда при каждом соединении будет спрашивать). Остальное не сложно, разберетесь.